Por exemplo, se está desempregado(a) aproveite essa situação para fazer formação de forma a valorizar-se pessoal e profissionalmente.

Muitos dos empregos atuais exigem como requisitos saber pelo menos o básico das ferramentas Office, de Internet e de Línguas (sobretudo o Inglês). Por isso, se não domina estas áreas mais difícil será para si entrar (ou voltar) ao mercado de trabalho.

Para obter formação nestas áreas a melhor solução é frequentar as chamadas UFCD´s, ou seja, Unidades de Formação de Curta Duração. Trata-se de formações modulares, de 25 ou 50 horas, que são financiadas pelo Estado. Assim, você não tem que investir dinheiro do seu bolso e ainda tem direito a receber subsídio de alimentação, e nalguns casos ainda outras ajudas.

Para saber quais os cursos à disposição na sua área eu recomendo que visite o site: Cursos Gratis.

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Razões para fazer um branqueamento dentário

A opinião que tem de si mesmo é primordial. A opinião que temos de nós mesmos afecta a nossa confiança e o modo como agimos em sociedade e nos relacionamos. Isto sem referir a influência que também tem sobre os outros a nossa própria imagem.

Hoje em dia não há celebridade que não tenha o seu sorriso branco. Para ter um sorriso assim, claro está, tem que ter dentes brancos. A sociedade deprecia cada vez mais os dentes amarelos, ou simplesmente o amarelado dos dentes, que com o tempo vai sendo adquirido, fruto muitas vezes do café e do tabaco.

Branquear os dentes é algo mais do que higiénico, do foro da estética e até da moda. Portanto, branquear os dentes, embora seja uma decisão absolutamente pessoal, deve ser ponderado perante o enquadramento que temos ou pretendemos ter em termos sociais.

Branquear os dentes tornou-se fácil e acessível

No nosso quotidiano apreendemos alguns hábitos e rotinas que nos dão segurança e prazer, no entanto alguns deles prejudicam a brancura dos nossos dentes. É o caso do tabaco e da ingestão de café, responsáveis pelo amarelecimento dos dentes.

Depois de atingido o amarelecimento dental, nem a inversão destes hábitos nos permite reverter o processo, daí que a solução passe pelo branqueamento dentário, um processo e controlado de eliminação da descoloração e das manchas dos dentes, de modo a devolver-lhes a brancura, muitas vezes ultrapassando até a sua brancura original.

Branqueamento dental

Basicamente, isto pode ser conseguido pelo processo de utilização de uma moldeira para actuação de um gel branqueador que penetra no interior dos dentes tornando-os mais brancos, ou pelo método usado nas clínicas dentárias que se convencionou chamar de branqueamento dental a laser.

Geles de branqueamento

Os geles de branqueamento dentário são imensos. Não que o produto em si seja muito diferente, mas são muitas as marcas comercializadas e se juntarmos a isso ainda o facto de terem várias concentrações, ficamos com uma diversidade de ofertas que nem sempre são fáceis de valorar e de escolher. A concentração do peróxido de hidrogénio, ou do peróxido de carbamida determina o grau de brancura com que vamos ficar, se bem que esta influência não é absoluta, pois podemos controlar também o grau de brancura pelo número de vezes em que aplicamos o gel de branqueamento. Quando ficarmos satisfeitos com o grau de brancura, terminamos o processo.

Na América, é costume usar-se concentrações mais elevadas, pois os americanos querem resultados mais determinantes. Por vezes chegam a chocar com a brancura que atingem e que para nós é exagerada. Um gel de branqueamento dentário com uma concentração de peróxido de 22% já é bastante eficaz para o nosso padrão. Se acha que necessita de algo mais forte, por ter os dentes muito amarelos, ou muito manchados, tem concentrações superiores, nomeadamente a de 35% que não chega a entrar no exagero que se pratica nos EUA.

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Como em qualquer área, também a que diz respeito aos sites de emprego está muito bem servida. Assim, o passo inicial para evitar que se percam horas em pesquisas é seleccionar aqueles sites que possam oferecer as melhores possibilidades de dar resposta ao que se procura: encontrar uma oferta à nossa medida. Ou seja, há que separar o trigo do joio e visitar unicamente os que melhor servem os propósitos e aqueles que melhores ferramentas disponibilizam.

A grande maioria dos sites de emprego oferece unicamente a oportunidade de as empresas colocarem ofertas, que a que os internautas se podem candidatar. Neste campo temos o Ofertas-Emprego, Empregos.pt, Emprego Trovit, Expresso Emprego, Info Emprego, Ofertas Emprego ou Empregos.org, óptimos locais para ofertas simples e pesquisa imediata.

Do outro lado da barricada temos o Emprego Sapo, Portal de Emprego, Empregos Online, NetEmprego, Central de Emprego e Piwini Emprego, que dão a possibilidade de consultar cursos, formações, workshops e ainda deixar o seu currículo online, ou mesmo colocar o seu próprio anúncio de “Procuro Emprego em…”, uma ferramenta útil para empresas que recrutam directamente os seus candidatos.

Em última análise é o candidato que tem de perceber o que procura e escolher os sites que melhor respondem a essas necessidades. Sites de emprego não faltam, o que tem é de haver consciência do que se procura.

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Porque não o meu próprio negócio? Eis uma questão que muitas vezes se coloca e que surge  naturalmente com a perspectiva de podermos conciliar horários e uma dinâmica diferente de vida quotidiana.

Ser Mãe e empresária ao mesmo tempo não é de facto uma tarefa fácil. Existe uma luta diária para encontrar o equilíbrio entre trabalho e maternidade. Algumas mulheres acreditam que uma actividade funciona como complemento da outra.

Se existir organização em casa e no trabalho tudo se consegue com tranquilidade.

Muitas são as Mães que começam negócios precisamente na altura em que tencionam formar família, talvez em busca de uma maior flexibilidade horária e na tentativa de terem mais algum tempo para os seus filhos.

Manter um negócio saudável e o equilíbrio em casa, requer algum engenho e habilidade:

• Possuir uma visão precisa do que pretendemos para o negócio.
• Mesmo a trabalhar em casa, existem momentos que é necessário uma maior concentração. É bom ter uma ama, familiar ou alguém que possa ajudar nessas alturas.
• Não ter medo de pedir ajudar, quando necessária.
• Não afastar na totalidade os filhos do negócio. Deixar que eles façam parte. Por vezes existem pequenas tarefas que eles podem fazer que os irá ajudar a manterem integrados, o que facilita a convivência.
• Trabalhar em algo pelo qual nos possamos apaixonar é essencial.

Acima de tudo, sermos felizes nas nossas escolhas de vida. As pessoas à nossa volta irão notar e agradecer!

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O que fazer se ficar sem trabalho?

1. Revolução no seu orçamento familiar – vai ter que cortar com todas as despesas desnecessárias e acabe com os extras e outros gastos desnecessários. Assegure as despesas fundamentais como o empréstimo à habitação ou a renda, a água, luz e gás, pois são imprescindíveis para a sua família;

2. Informe-se sobre as linhas de crédito para apoio aos desempregados ou leis e apoios dados pelo governo, que visam diminuir os encargos com crédito à habitação. Um medida do Governo que entrou em vigor no dia 13 de Maio facilita o cumprimento dos pagamentos em caso de desemprego. Para ter acesso a esta linha de crédito deve efectuar o pedido junto do seu Banco até 31 de Dezembro de 2010 (a medida foi estendida):

3. Se recebeu uma indemnização quando foi despedido aplique esse dinheiro – pode demorar algum tempo até encontrar outro emprego;

4. Se está desempregado, o seu trabalho é estar à procura de trabalho. Faça contactos usando a internet e as redes sociais como twitter, linked in, facebook, hi5, etc. Informe todos os seus amigos e família de que está à procura de emprego, dando uma breve descrição das suas competências;

5. Se tiver possibilidade, esta é uma boa altura para se inscrever em cursos ou outro tipo de formação, que lhe permitam aprender mais e dar-lhe uma vantagem sobre os seus “concorrentes”. Não queira estar parado;

6. Actualize o seu curriculum vitae – será o primeiro contacto que potenciais empregadores terão consigo, tenha-o actualizado, bem redigido, se possível com referências e digitalizado. O recurso a palavras-chave é fundamental, porque permite uma leitura mais rápida.

7. Se for a entrevistas informe-se bem sobre a empresa ou instituição antes de ir, saiba dizer porque é que é a pessoa indicada para o cargo;

8. Não fique parado, informe-se sobre a melhor maneira de poupar em serviços de que já usufrui, como televisão, internet e telefone, acabe com os desperdícios, como canos a pingar ou comida a estragar-se. A internet tem diversos sites que explicam formas para poupar dinheiro.

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Uma agência de recrutamento em Londres, depois de receber a descrição do emprego vai procurar e pesquisar os melhores candidatos. As agências bases de dados com milhares de CV’s, que utilizam para encontrar pessoas com a experiência requirida pelos seus clientes. Estas mesmas agências de recrutamento também utilizam sites de emprego, como o Reeds.co.uk ou o Jobserve para anunciar as posições que têm em aberto. A maioria das agências utiliza ainda o seu próprio site para colocar os seus anúncios.

A melhor técnica para encontrar emprego através de uma agência é, além de nos candidatarmos a anúncios nestes sites de emprego em Londres, enviarmos o nosso CV de forma voluntária para estas agências. Provavelmente as empresas irão ligar e qualificar a nossa experiência e nivel de ingles. Deste modo poderemos receber ofertas de emprego voluntariamente, sem necessitarmos de nos candidatar.

Quando enviamos o nosso CV a uma agência temos de estar preparados para uma conversa telefónica, onde o recrutador nos vai peguntar sobre a nossa experiência de trabalho, que tipo de emprego procuramos, porque queremos mudar ou trabalhar em Londres e mesmo que salário procuramos. Esta conversa também servirá para avaliar o nosso nível de inglês!

Não perca tempo e encontre já o seu próximo emprego em Londres!

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A verdade é que as empresas mais inexperientes por vezes não conseguem controlar este deficit de trabalhadores e não tem tempo para recrutar colaboradores em part-time. A solução que se apresenta nestas alturas pode ser procurar uma Agência de Trabalho Temporário.

Antes de mais nada é importante indicar-lhe as condicionantes sejam positivas ou negativas que o emprego temporário pode trazer.

Existem agências especializadas em possuir um vasto leque de pessoas numa base de dados, com diversos níveis de formação e experiência, para que possam sempre que uma empresa lhes procura, disponibilizar uma solução quase imediata.

Existem também agências de emprego temporário que se dedicam a determinada área de negócio, desta forma, é mais fácil reconhecer o conhecimento que uma agência deste género tem em determinado mercado em que trabalha diariamente.

O processo de selecção dos colaboradores é concretizado da seguinte forma, a empresa indica à Agência qual o perfil do trabalhador que está à procura para recrutar temporariamente, a Agência realiza uma lista de opções e inicia uma selecção rigorosa baseando-se nas indicações fornecidas pela empresa.

Logo neste momento a empresa ganha muito do tempo que perderia a colocar um anúncio e a aguardar respostas, para além de em seguida ser responsável por responder a todos os candidatos, marcar entrevistas e realizar uma selecção. Ao contratar os serviços de uma Agência de Emprego Temporário, o tempo foi ganho e de certa forma o trabalho foi poupado.

Outra grande vantagem de subscrever este serviço de uma Agência é que se passado uns dias a empresa não estiver satisfeita com o trabalho e a atitude do colaborador seleccionado, basta indicar à Agência que está envia-lhe rapidamente outro. Estas Agências de Trabalho Temporário baseiam-se no conceito de que estão a servir as empresas e que não devem impor a nenhuma delas que tenham colaboradores que não correspondam aos níveis de expectativa da mesma.

Para as empresas que aplicam o emprego temporário, um simples telefonema basta para que dispensem um colaborador e seja substituído por outro. São também as Agências que ficam responsáveis por toda a administração das folhas de pagamento, impostos e benefícios financeiros para esses mesmos colaboradores empregues temporariamente, esta é mais uma vantagem que retira responsabilidade à empresa e faz-lhe ganhar tempo de trabalho.

A grande e principal desvantagem do trabalho temporário é quando alguma empresa encontra através de uma Agência das referidas acima um colaborador que pensa ser ideal para dar continuidade ao seu trabalho e ficar efectivo na empresa. As Agências de Emprego Temporário assinam contratos com os seus trabalhadores que podem ir até um ano e só quando concluído é que os mesmos podem optar por outros caminhos profissionais.

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